Uống sữa tiểu đường có tốt không ?

Tác giả: DiasureVeganic
Cập nhật: 1 Tháng Ba 2022

Nội dung

Người bệnh uống sữa tiểu đường có tốt không?

Sữa là thức uống chất lượng cao, tốt cho sức khỏe của mọi đối tượng. Tuy nhiên, hơn 90% người mắc bệnh tiểu đường thường e ngại đến vấn đề uống sữa, hầu hết người tiểu đường thường sợ uống sữa sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Vì thế, uống sữa tiểu đường có tốt không là thắc mắc được rất nhiều người bệnh tiểu đường quan tâm.

Khuyến nghị từ các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên bổ sung sữa vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Bởi uống sữa tiểu đường rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị bệnh. Cụ thể như sau:

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể con người

Người bệnh tiểu đường cần chú ý đến lượng đường trong máu, đảm bảo đường huyết luôn ở mức ổn định, nếu không rất dễ gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao, không những đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho người bệnh mà còn giúp ổn định đường huyết rất tốt.

Uống sữa có thể hấp thụ nước hoàn toàn so với uống nước

Một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường là đa niệu. Hàm lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường cao, cơ thể sẽ bài tiết lượng đường trong máu ra ngoài qua đường tiểu tiện. Tuy nhiên, do cơ thể mất nhiều nước nên cần phải bù nước thường xuyên. Vấn đề là những người mắc bệnh đái tháo đường chuyển hóa nước nhanh hơn, ngay cả khi người bệnh liên tục uống nước. Sữa rất giàu protein, có tác dụng làm chậm quá trình thải nước tiểu, giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ nước.

Kết hợp ngũ cốc với sữa để giảm hấp thụ đường

Carbohydrate có trong ngũ cốc sẽ được chuyển hóa thành glucose và cung cấp năng lượng cho con người. Tuy nhiên, do rối loạn chuyển hóa glucose trong máu nên bệnh nhân đái tháo đường rất dễ hấp thụ nhiều glucose làm bệnh nặng thêm. Sữa có chứa huyết thanh giàu protein, có thể kích thích giải phóng gastrin, đẩy nhanh nhu động đường tiêu hóa, ngăn cơ thể ăn vào lượng carbohydrate dư thừa. Điều này vô cùng hữu ích đối với người bệnh tiểu đường.

Tăng cường xương chắc khỏe

Do thận của người bệnh tiểu đường thường xuyên bài tiết glucose, và một lượng lớn glucose được thải ra ngoài cơ thể, đồng thời canxi cũng bị đào thải ra ngoài, điều này làm giảm nồng độ canxi trong máu của cơ thể và gây loãng xương. Sữa là một loại đồ uống có hàm lượng canxi cao giúp phục hồi sức mạnh của cơ và xương cũng như tăng cường chức năng của xương.

Đại tiện thuận lợi

Bệnh nhân tiểu đường có quá trình trao đổi chất chậm hơn và dễ mắc các vấn đề về táo bón. Uống sữa khi bụng đói trước khi đi ngủ có thể giúp “làm sạch” đường tiêu hóa, và bằng cách thúc đẩy nhu động ruột, tống phân ra khỏi cơ thể, đảm bảo sức khỏe tốt.

Giúp ngủ ngon

Người bệnh tiểu đường nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, hạn chế ăn trước khi đi ngủ, nhưng cũng nên đề phòng cơn đói ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thực tế uống sữa rất dễ tạo cảm giác no, vì vậy uống một cốc trước khi đi ngủ có thể giúp người bệnh không bị mất ngủ vì đói. Và sữa có chứa tryptophan và alpha-lactalbumin, có tác dụng làm dịu thần kinh của não.

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đọc đã có câu trả lời cho thắc mắc “uống sữa tiểu đường có tốt không”. Bên cạnh việc bổ sung sữa vào chế độ dinh dưỡng, người bị tiểu đường cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày.

Những lưu ý cho chế độ ăn uống của người bệnh tiểu đường

Bỏ đồ uống có đường

Nước hoa quả, sinh tố, nước ngọt đóng chai… đều chứa nhiều đường dễ hấp thu có thể làm tăng đường huyết. Vì vậy, người bị tiểu đường chỉ nên sử dụng nước khoáng hoặc các loại nước thảo dược tốt cho sức khỏe như cam quýt, nước máy, nước chè xanh …

Hạn chế đồ uống có cồn

Rượu bia có thể có tác động tiêu cực đến lượng đường trong máu. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần hạn chế tối đa việc sử dụng đồ uống có cồn để duy trì lượng đường trong máu và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Ăn thịt nạc

Thịt nạc không chứa carbohydrate, vậy nên ăn thịt nạc là một nguồn chất béo tuyệt vời. Nếu bạn bị tiểu đường, suy trì một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Bổ sung đủ Protein, Lipid, Carbohydrate

Chế độ ăn hàng ngày của bạn phải đầy đủ 3 nhóm thực phẩm quan trọng bao gồm: Protein (chất đạm), lipid (chất béo) và carbohydrate (chất bột đường). Ngoài ra người tiểu đường cũng cần tăng cường thêm chất xơ – rau củ vào khẩu phần ăn mỗi ngày nữa nhé!

Trên đây là tổng hợp những thông tin liên quan đến câu hỏi “uống sữa tiểu đường có tốt không”. Hy vọng, sẽ giúp ích được cho người bệnh tiểu đường trong quá trình điều trị căn bệnh này.

Sữa tiểu đường Diasure – Sữa cho người tiểu đường

Dòng sữa dinh dưỡng Diasure giúp tăng cường sức đề kháng, giúp ăn ngon, ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh. Hỗn hợp kép chất xơ có trong Diasure giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường canxi cho xương chắc khỏe.

Công thức ALA: Mang lại hiệu quả nhanh hơn các sản phẩm sữa tiểu đường thông thường. Hàm lượng Omega 3, Omega 6 có trong Diasure vô cùng dồi dào, rất tốt cho tim mạch và trí não. Vị sữa ngọt thanh, thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị và cơ địa của người Việt Nam. Diasure là dòng sữa dinh dưỡng đầu tiên tại Việt Nam dành cho người tiểu đường, được các chuyên gia dinh dưỡng tiểu đường hàng đầu tại Việt Nam khuyên dùng.

Để mua sữa dinh dưỡng tiểu đường Diasure chính hãng vui lòng Click tại đây :