12 tuổi được xem là giai đoạn “vàng” trong quá trình phát triển của trẻ để có được vóc dáng lý tưởng. Vì thế việc bổ sung đầy đủ canxi và các dưỡng chất là điều cần thiết để con cao lớn và khỏe mạnh. Nếu ba mẹ vẫn chưa biết nên bổ sung canxi cho con như thế nào hợp lý thì hãy cùng Diasure Việt Nam tham khảo ngay top 7 sữa canxi cho trẻ 12 tuổi tốt nhất được các mẹ thông thái tin dùng sau đây!
Tầm quan trọng của canxi đối với trẻ 12 tuổi
Canxi là khoáng chất quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là chiều cao. Canxi là thành phần giúp tổng hợp tế bào xương, vì thế nếu trẻ bị thiếu hụt canxi sẽ rất dễ gặp phải tình trạng còi xương, chậm lớn, răng yếu, thấp còi,…
Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ
Canxi chiếm tới 1.5% – 2% tổng trong lượng cơ thể, phần lớn canxi được tập trung ở răng và xương, đây cũng là thành phần chính tạo nên khung xương của toàn bộ cơ thể. Ngoài ra canxi còn góp phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Chính vì thế trẻ em 12 tuổi vẫn cần phải đảm bảo bổ sung đầy đủ canxi để tăng chiều cao và sức đề kháng, giúp con phát triển toàn điện và luôn khỏe mạnh.
Nhu cầu canxi của trẻ 12 tuổi
Tùy vào từng độ tuổi cụ thể mà nhu cầu nạp canxi sẽ có sự khác nhau. Theo khuyến cáo của của tổ chức y tế thế giới WHO, lượng canxi cần bổ sung cho trẻ 12 tuổi là 1200mg/ngày. Ba mẹ nên chú ý để bổ sung lượng canxi vừa đủ để con có thể đạt được chiều cao lý tưởng.
Nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ theo từng độ tuổi nhất định:
- <6 tháng tuổi: 300mg/ngày
- 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày
- 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày
- 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày
- 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày
- 10 tuổi: 1000mg/ngày
- 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày.
Nhu cầu canxi đối với trẻ 12 tuổi
Các bậc cha mẹ nên bổ sung canxi cho con bằng các loại thực phẩm giàu canxi như: súp lơ xanh, cải chíp, cam, quýt, hạt, trứng, sữa,… Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ lên 12 tuổi ba mẹ vẫn cần cho con uống từ 2 – 3 cốc sữa mỗi ngày để đáp ứng được lượng canxi cơ thể cần, cũng như kích thích xương khớp phát triển.
Tiêu chí lựa chọn sữa canxi cho trẻ 12 tuổi
Khi chọn sữa bổ sung canxi cho bé ba mẹ cần bỏ túi ngay những tiêu chí quan trọng sau đây để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bé:
Thương hiệu uy tín
Trên thị trường hiện có đa dạng các thương hiệu sữa canxi cho trẻ, tuy nhiên lời khuyên dành cho ba mẹ là nên ưu tiên những thương hiệu uy tín. Những thương hiệu lớn và uy tín thường áp dụng công nghệ sản xuất hiện đại, sản phẩm được kiểm định cẩn thận bởi các đơn vị uy tín, đảm bảo an toàn và chất lượng sữa.
Thành phần giàu dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa cũng là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng mà ba mẹ cần quan tâm khi mua sữa bổ sung canxi cho trẻ. Ba mẹ nên ưu tiên những sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất như canxi, phốt pho, magiê và vitamin D để đảm bảo xương chắc khỏe và bé có thể phát triển toàn diện.
Tiêu chí chọn sữa bổ sung canxi cho bé
Hương vị sữa phù hợp bới trẻ
Hương vị sữa cũng là yếu tố quan trọng để kích thích trẻ uống sữa đều đặn. Trẻ 12 tuổi đã có sở thích và khẩu vị riêng, vì thế ba mẹ nên dựa vào sở thích của bé để chọn sữa có hương vị phù hợp.
Chọn sữa phù hợp với độ tuổi của con
Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ được thiết kế sản phẩm sữa phù hợp với chế độ dinh dưỡng, vì thế ba mẹ nên đặc biệt chú ý để chọn mua đúng loại sữa dành cho trẻ 12 tuổi. Điều này nhằm đảm bảo trẻ nhận đủ canxi và dưỡng chất có trong sữa.
Giá thành sản phẩm hợp lý
Khi mua sữa cho con thì giá cả cũng là yếu tố mà mẹ cần xem xét. Mẹ nên có sự cân nhắc kỹ nhằm đưa ra được những quyết định thông minh để mua được loại sữa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con và phù hợp với điều kiện tài chính gia đình mình.
Liều lượng và cách pha sữa đúng chuẩn cho trẻ 12 tuổi tăng chiều cao
Nhu cầu canxi cho trẻ 12 tuổi là khoảng 1200mg mỗi ngày. Cha mẹ nên tham khảo bảng hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm hoặc các chuyên gia dinh dưỡng nhằm xác định lượng sữa phù hợp cho trẻ. Thông thường bạn nên bổ sung cho bé từ 2 – 3 ly trong chế độ dinh dưỡng ngày (mỗi ly tương đương 250ml).
Hướng dẫn cách pha sữa chuẩn
Về cách pha sữa cùng tùy vào mỗi sản phẩm mà chúng ta sẽ có cách pha khác nhau. Chính vì thế ba mẹ nên chú ý đọc kỹ hướng dẫn cách pha được in trên mỗi lon sữa để pha được chuẩn nhất.
Những lưu ý khi pha sữa canxi cho bé:
- Rửa tay sạch trước khi pha sữa.
- Chuẩn bị dụng cụ pha sữa sạch sẽ, đã tiệt trùng.
- Dùng nước ấm để pha sữa (khoảng 40 – 50 độ C).
5 sữa canxi cho trẻ 12 tuổi được các mẹ tin dùng
Mỗi loại sữa sẽ có hàm lượng canxi khác nhau, sau đây là 7 loại sữa canxi cho trẻ 12 tuổi được đánh giá có hiệu quả tốt mà các mẹ có thể tham khảo cho bé:
Thức uống dinh dưỡng từ hạt DiaSure Canxi Hạt – sữa canxi cho trẻ 12 tuổi tốt nhất
- Thương hiệu: DiaSure
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán tham khảo: 725.000 VNĐ.
Nếu ba mẹ đang quan tâm đến dòng sữa bổ sung canxi tăng chiều cao cho trẻ thì DiaSure Canxi Hạt chính là một trong những sản phẩm tuyệt vời mà các mẹ không nên bỏ qua. DiaSure Canxi Hạt là sữa công thức giàu canxi đến từ bộ 3 hoàn hảo là Canxi Tảo biển đỏ – Mè đen – San hô.
DiaSure Canxi Hạt bổ sung canxi dồi dào cho bé
Với công nghệ điều chế đặc biệt sữa có tác dụng thẩm thấu nhanh vượt trội so với các dòng sữa bột thông thường. Thành phần sữa thuần tự nhiên với 8 loại loạt giàu dinh dưỡng cùng 28 vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Thành phần thực vật lành tính, không chứa lactose, không gây kích ứng. Đặc biệt hàm lượng canxi cao, dễ hấp thụ, giúp đáp ứng nhu cầu của trẻ, vì thế ba mẹ có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm để sử dụng.
Sữa có 3 hương vị thơm ngon: Vị Chuối, vị lúa mạch, vị hạnh nhân để ba mẹ có thể lựa chọn sao cho phù hợp với sở thích của con.
Sữa canxi cho trẻ 12 tuổi Milo Úc
- Thương hiệu: Nestle
- Xuất xứ: Úc
- Giá: 305.000 VNĐ/Hộp 1kg
Bổ sung canxi cho bé với sữa Milo Úc được xem là một trong những lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ Việt hiện nay. Sản phẩm có hương vị thơm ngon từ cacao và mầm lúa mạch nguyên cám, kết hợp viowisActiv – GO độc quyền nhằm bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé học tập, vui chơi cả ngày dài.
Milo Úc là dòng sữa canxi cho trẻ 12 tuổi được ưa chuộng
Với hàm lượng canxi dồi dào, sản phẩm giúp hệ xương, răng phát triển khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, ba mẹ nên chú ý chia tần suất uống theo liều lượng phù hợp, tránh để bé uống quá nhiều.
Sữa Asumiru Ichiban Boshi
- Thương hiệu: Ichiban Boshi
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Giá bán: 891.000đ/180g
Asumiru Ichiban Boshi là dòng sữa bổ sung canxi cực hiệu quả, giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho mọi lứa tuổi. Sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như Canxi Nano, Vitamin D3, K2, Protein,… giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tự nhiên, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
Asumiru Ichiban Boshi chứa hàm lượng canxi đủ mà cơ thể cần
Chính vì thế Asumiru Ichiban Boshi được xem là người bạn đồng hành lý tưởng trong quá trình phát triển chiều cao của con yêu.
Sữa canxi cho trẻ 12 tuổi Hiup
- Thương hiệu: NanoFrance
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán: 750.000đ/650g
Sữa canxi cho trẻ 12 tuổi Hiup là sản phẩm dinh dưỡng giúp hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả, đồng thời tăng cường sức khỏe xương và cung cấp năng lượng cần thiết cho sự phát triển của con yêu. Với bảng thành phần an toàn, lành tính như Canxi Nano, Vitamin D3, Protein, Zinc,.. giúp hỗ trợ tăng chiều cao tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển cơ bắp cực tốt.
Sữa Hiup giúp bổ sung canxi dồi dào cho bé
Royal Ausnz Camel Grow Up Milk Powder
- Thương hiệu: Royal AUSNZ
- Xuất xứ: Úc
- Giá bán: 1.170.000đ/900g
Sữa canxi cho trẻ 12 tuổi Royal Ausnz Camel Grow Up Milk Powder được xem là lựa chọn tuyệt vời dành cho các ba mẹ muốn hỗ trợ sự phát triển chiều cao cho con. Sản phẩm giúp cung cấp protein, canxi và các loại vitamin thiết yếu khác giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu cho bé.
Sữa Royal Ausnz Camel Grow Up Milk Powder được nhiều mẹ tin dùng
Ngoài ra thức uống dinh dưỡng này còn có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon và khỏe mạnh.
Những lưu ý quan trọng khi dùng sữa canxi cho trẻ 12 tuổi
Khi cho bé uống sữa canxi bạn cần chú ý những điều cơ bản sau đây:
- Chọn sữa bổ sung canxi phù hợp với độ tuổi 12 tuổi.
- Tránh lạm dụng cho trẻ uống quá nhiều, nên uống với liều lượng phù hợp. Việc uống quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thừa canxi.
- Không uống sữa bổ sung canxi vào buổi tối bởi chúng sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé
- Ngoài việc bổ sung thêm sữa uống bổ sung canxi, ba mẹ cũng nên đa dạng thực phẩm giàu canxi khác cho con như: Cá hồi, sữa chua, phô mai, cải xanh, cải xoăn.
- Nên theo dõi tình hình sức khỏe của trẻ sau khi uống sữa xem có biểu hiện bất thường như táo bón hay nôn hay không.
>> Xem thêm:
- Top 5 sữa bổ sung canxi cho trẻ giúp TĂNG CHIỀU CAO tốt
- Top 5 Sản phẩm sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay
Kết luận
Có thể thấy việc bổ sung canxi cho bé là điều hết sức quan trọng để giúp con cao lớn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Hy vọng với gợi ý top 5 sữa canxi cho trẻ 12 tuổi trên đây sẽ giúp ba mẹ lựa chọn được cho bé yêu của mình loại sữa phù hợp nhất!
