Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh mãn tính ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Với những diễn biến âm thầm và các triệu chứng không rõ ràng, bệnh thường được phát hiện muộn, dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Vì vậy, hiểu rõ bản chất của bệnh tiểu đường tuýp 2 là rất quan trọng, từ đó có thể chủ động phòng tránh và kiểm soát bệnh một cách hiệu quả.
Tiểu đường tuýp 2 là gì?
Tiểu đường tuýp 2, còn được gọi là tiểu đường không phụ thuộc insulin, là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose). Glucose là một loại đường trong máu cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi bạn mắc tiểu đường tuýp 2, cơ thể bạn hoặc không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là một hormon do tụy sản xuất giúp chuyển hóa glucose đi vào tế bào thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể. Nếu không có đủ insulin hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả, glucose sẽ tích tụ trong máu, dẫn đến tình trạng tăng đường huyết.
Hiểu đúng về bệnh lý tiểu đường
Tiểu đường tuýp 2 thường phát triển từ từ, và nhiều người có thể mắc bệnh trong nhiều năm mà không biết. Điều này là bởi vì các dấu hiệu ban đầu thường nhẹ và dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, tiểu đường tuýp 2 có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Chỉ số đường huyết mục tiêu tuýp 2 là bao nhiêu?
Để đo mức độ tiểu đường, thông thường dựa vào chỉ số đường huyết (HbA1c) là một xét nghiệm máu đo lượng đường trung bình trong máu của bạn trong 2-3 tháng qua. Kết quả được hiển thị theo phần trăm. Mục tiêu chỉ số HbA1c cho những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thường nằm trong khoảng 6,5% đến 7,0%. Tuy nhiên, mục tiêu này có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân, dựa trên các yếu tố như tuổi tác, thời gian mắc bệnh tiểu đường, bệnh lý nền khác và mục tiêu sức khỏe tổng thể.
Sử dụng dụng cụ để đo chỉ số tiểu đường
Ý nghĩa của các chỉ số HbA1c khác nhau
- Dưới 5,7%: Đường huyết được kiểm soát tốt
- 5,7% – 6,4%: Đường huyết gần như được kiểm soát tốt
- 6,5% – 7,0%: Mục tiêu khuyến nghị cho hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2
- 7,1% – 8,0%: Đường huyết kiểm soát kém
- 8,1% trở lên: Đường huyết kiểm soát rất kém, cần có biện pháp can thiệp ngay
Chú ý: Mục tiêu chỉ số HbA1c có thể thay đổi tùy theo hướng dẫn của bác sĩ và các cơ quan y tế khác nhau. Luôn trao đổi với bác sĩ của bạn để xác định mục tiêu đường huyết cụ thể phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Triệu chứng của tiểu đường tuýp 2
Các triệu chứng của tiểu đường tuýp 2 thường phát triển dần dần và có thể không đáng chú ý lúc đầu. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Tăng khát: Bạn cảm thấy khát nước nhiều hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm.
- Đi tiểu thường xuyên: Bạn đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm.
- Cảm giác mệt mỏi: Bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải hơn bình thường, ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân: Bạn giảm cân bất ngờ mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục.
- Mờ mắt: Đường huyết cao có thể làm tổn thương các mạch máu ở mắt, dẫn đến mờ mắt.
- Chậm lành vết thương: Đường huyết cao cũng có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương.
- Ngứa da: Đường huyết cao có thể làm cho da bạn ngứa.
- Tê bì, ngứa ran chân tay: Đường huyết cao có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh, dẫn đến tê bì, ngứa ran chân tay.
- Nhiễm trùng nấm men thường xuyên: Đường huyết cao có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men ở phụ nữ.
Vì bệnh thường không biểu hiện rõ ràng nên nhiều người có tâm lý chủ quan. Để có thể phát hiện bệnh sớm nếu có, bạn cần rèn luyện thói quen chú ý chăm sóc sức khỏe, theo dõi những biểu hiện bất thường và thường xuyên khám sức khỏe định kỳ.
Những ai có nguy cơ cao mắc tiểu đường tuýp 2?
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, đặc biệt khi bạn thuộc những người có nguy cơ cao mắc tiểu đường, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và tư vấn. Nếu bạn chưa rõ mình có phải đối tượng có nguy cơ cao không thì đừng bỏ lỡ thông tin quan trọng sau.
Người lớn tuổi có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn
Một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, bao gồm:
- Tuổi tác: Nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 có thể tăng lên theo tuổi tác, sau độ tuổi 45 là thời điểm nguy cơ cao dễ mắc các bệnh lý mãn tính do lão hóa và sự suy giảm của hệ miễn dịch nói chung.
- Tiền sử gia đình: Nếu có người thân trong gia đình mắc tiểu đường tuýp 2, bạn có khả năng mắc bệnh cao hơn.
- Chủng tộc: Người da đen, da gốc Phi, Mỹ gốc Tây Ban Nha, người da đỏ Mỹ, người Mỹ gốc Á và người đảo Thái Bình Dương có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn người da trắng.
- Cân nặng và béo phì: Người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn.
- Thiếu hoạt động thể chất: Người ít vận động có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống nhiều đường, chất béo không lành mạnh và ít trái cây, rau củ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.
- Sử dụng thuốc Steroid: Sử dụng thuốc steroid kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.
Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ có thể giúp bạn chủ động phòng tránh và theo dõi sức khỏe một cách hiệu quả hơn.
Tiểu đường tuýp 2 là nặng hay nhẹ? Có chữa được không?
Tiểu đường tuýp 2 là một bệnh mãn tính, điều này có nghĩa là nó không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, với lối sống lành mạnh và điều trị thích hợp, bệnh nhân có thể kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ bị biến chứng.
Tiểu đường tuýp 2 có thể được điều trị bằng cách:
- Thay đổi lối sống: Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm cân có thể giúp kiểm soát đường huyết.
Thay đổi lối sống để cải thiện tình trạng tiểu đường
- Sử dụng thuốc uống: Một số loại thuốc uống có thể giúp cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn hoặc sử dụng insulin hiệu quả hơn.
- Bổ sung Insulin: Trong một số trường hợp, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có thể cần tiêm insulin để kiểm soát đường huyết.
Nếu không được kiểm soát tốt, tiểu đường tuýp 2 có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh thần kinh, bệnh mắt, bệnh chân, suy giảm chức năng tuyến giáp và suy giảm chức năng miễn dịch.
Vì vậy, việc kiểm soát tốt đường huyết và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm này.
> Xem thêm:
- Tổng hợp kiến thức cần biết về bệnh tiểu đường là gì?
- Giải đáp: Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao?
Kết luận
Tiểu đường tuýp 2 là một bệnh mãn tính nghiêm trọng, nhưng với cách điều trị và quản lý thích hợp, bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và đầy đủ. Hãy chủ động học hỏi và tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường tuýp 2, từ đó có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa và quản lý bệnh một cách hiệu quả. DiaSure Việt Nam hy vọng qua bài viết đã đem lại những thông tin hữu ích giúp bạn nắm được kiến thức cơ bản để chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.
