Tiểu đường bao nhiêu là cao ?

Tác giả: DiasureVeganic
Cập nhật: 10 Tháng Ba 2022

Nội dung

Tiểu đường bao nhiêu là cao ? Cách ổn định đường huyết nhanh nhất

Để có thể chung sống với căn bệnh tiểu đường thì việc kiểm soát và ổn định đường huyết là điều vô cùng quan trọng. Vậy tiểu đường bao nhiêu là cao và làm thế nào để ổn định đường huyết đúng nhất và nhanh nhất? Mời bạn đọc theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?

Đường huyết (hay glucose máu) là một thuật ngữ y học dùng để chỉ lượng đường có trong máu. Bình thường, nồng độ đường trong cơ thể sẽ duy trì ở mức ổn định. Khi đo, chỉ số đường huyết như sau sẽ được xem là an toàn:

Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).
1-2 giờ bữa ăn: nhỏ hơn 180 mg/dl (10mmol/l).
Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Theo giới chuyên môn, đường là nguồn năng lượng chính giúp cơ thể hoạt động. Đồng thời, đây cũng là nguồn nhiên liệu quan trọng đối với hệ thần kinh và tổ chức não bộ. Khi lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Thậm chí là dẫn đến biến chứng tiểu đường!

Tiểu đường bao nhiêu là cao?

Ngoài chỉ số đường huyết, chỉ số xét nghiệm HbA1c cũng vô cùng quan trọng và cần thiết đối với người bệnh tiểu đường. HbA1c là xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường (glucose) gắn với hemoglobin trong các tế bào hồng cầu. HbA1c tồn tại trong hồng cầu và đảm nhiệm chức năng vận chuyển oxy cùng glucose (đường) đi nuôi cơ thể.

Việc xét nghiệm HbA1c sẽ phản ánh tình trạng kiểm soát đường của người bệnh trong 3 tháng liên tục. Để người bệnh ý thức và điều chỉnh kịp thời sao cho lượng đường ở mức an toán. Như vậy, lời giải cho câu hỏi tiểu đường bao nhiêu là cao thì chỉ số HbA1c là biểu hiện rõ ràng nhất

Phân biệt chỉ số đường huyết khi đói và chỉ số HbA1c:

Chỉ số đường huyết khi đói: Chỉ phản ánh đường huyết tại thời điểm hiện tại, nhất định.
Chỉ số HbA1c: Phản ánh tổng quát đường huyết trong suốt 3 tháng liền.

Theo đó, HbA1C của người bình thường là dưới 5,7%. Người tiểu đường thường dao động trong khoảng 5,7%-6,5% là tốt nhất. Còn những trường hợp chỉ số HbA1C trên 6,5% là mức cao và cần điều chỉnh, kiểm soát chặt chẽ.

Cách ổn định đường huyết nhanh nhất cho người bệnh tiểu đường

Bên cạnh việc tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Người bị tiểu đường cần thay đổi, thiết lập 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và lành mạnh như sau:

Về chế độ dinh dưỡng

Người tiểu đường cần hạn chế tinh bột để tránh tăng đường huyết sau khi ăn. Bên cạnh đó, cũng cần tránh xa các chất béo, đặc biệt là các axit béo bão hoà để ngăn ngừa nguy cơ rối loạn chuyển hoá.

Thay vào đó, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả cũng như các loại nước ép trái cây. Tuy nhiên, việc kiêng khem tinh bột thịt đạm nhiều trong thời gian dài lại gây ra tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, gây sụt cân.

Vận động, thể dục hợp lý

Đi bộ giúp rèn luyện thể chất và hít thở không khí trong lành. Người bệnh đi bộ trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 giờ, 3 – 4 lần/tuần giúp cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó, các bài tập yoga, thái cực quyền, tập dưỡng sinh, bơi lội, đạp xe,… cũng đều là những môn thể thao rất tốt giúp người tiểu đường tăng cường sức khỏe.

Sử dụng thuốc Tây

Việc sử dụng thuốc hay tiêm insulin còn tùy thuộc vào mức đường huyết, thể trạng, tình hình sức khỏe và các biến chứng kèm theo mà người bệnh đang mắc phải. Lưu ý rằng, việc sử dụng thuốc điều trị cần có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Như vậy, chỉ số HbA1C là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi tiểu đường bao nhiêu là cao?. Để giúp hạ đường huyết và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra, việc xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý, chăm chỉ vận động tập luyện cũng như tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa là những điều cần thiết nhất.

Thức uống dinh dưỡng Diasure – bữa ăn dinh dưỡng cho người tiểu đường

Việc sử dụng sữa tiểu đường hiện đang là giải pháp hàng đầu trong việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đồng thời hỗ trợ hạ đường nhanh chóng tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Tại Việt Nam, dòng sữa tiểu đường chuyên biệt được nghiên cứu theo cơ thể người Việt, được đông đảo người bệnh lựa chọn sử dụng hiện nay đó là thức uống dinh dưỡng Diasure. Giới chuyên môn cũng đã hết lời khen ngợi và khẳng định người bệnh tiểu đường nào cũng nên sử dụng dòng sữa này.

CÔNG TY TNHH KINH DOANH VÀ CÔNG NGHỆ DIAMOND VIỆT NAM