Tiểu đường bao nhiêu là bình thường - Cách Hạ và Ổn định đường huyết
Loading Gif

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Cỡ chữ:
A A
Chỉ số đường huyết của người bị Tiểu đường bao nhiêu là bình thường Tiểu đường bao nhiêu là bình thường - Theo thống kê, hiện nay Việt Nam có khoảng 5 triệu người đang mắc đái tháo đường. Đáng buồn là bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Dễ gặp ở cả những người dưới 30 tuổi. Theo...
Rate this post

Chỉ số đường huyết của người bị Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường – Theo thống kê, hiện nay Việt Nam có khoảng 5 triệu người đang mắc đái tháo đường. Đáng buồn là bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Dễ gặp ở cả những người dưới 30 tuổi. Theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên có vai trò rất quan trọng trong phòng và điều trị căn bệnh này. Vậy đường huyết bao nhiêu là bình thường?

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Chỉ số đường huyết là gì?

Đường ( hay glucose máu ) là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu cực kỳ quan trọng cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh và  não bộ.

Chỉ số đường huyết được định nghĩa là giá trị chỉ nồng độ glucose có trong máu, thường được đo bằng đơn vị mmol/l hoặc mg/dl. Nồng độ glucose trong máu liên tục thay đổi từng ngày thậm chí từng phút, tùy thuộc vào chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Lúc nào trong máu cũng có một lượng đường nhất định. Nếu lượng đường trong máu thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh đái tháo đường và gây ra các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan đặc biệt là thận, mạch máu vv…

Chỉ số đường huyết được phân thành 4 loại: đường huyết bất kỳ, đường huyết lúc đói, đường huyết sau ăn 1h và sau ăn 2h và đường huyết được thể hiện qua chỉ số HbA1C.

Chỉ số đường huyết có ý nghĩa giúp xác định nồng độ glucose trong máu của người tại thời điểm khảo sát là bao nhiêu. Từ đó, chúng ta có thể xác định được người bệnh đang ở mức bình thường, tiền đái tháo đường hay đang bị đái tháo đường.

Vậy chỉ số đường huyết của bệnh Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Chỉ số đường huyết an toàn đối với người bình thường như sau:

  • Đường huyết bất kỳ : < 140 mg/dL (7,8 mmol/l).
  • Đường huyết lúc đói: < 100 mg/dL (< 5,6 mmol/l).
  • Sau bữa ăn: < 140mg/dl (7,8 mmol/l).
  • HbA1C: < 5,7 %.

Cụ thể:

Đường huyết lúc đói:

Chỉ số đường huyết lúc đói được đo lần đầu vào buổi sáng nhịn ăn ít nhất 8h trở nên lúc đó bạn chưa ăn hay uống bất kỳ loại thực phẩm nào, Chỉ số đường huyết lúc đói ở khoảng giữa 3.9 mmol/L và 92 5.0 mmol/L là bình thường.

Qua quá trình nghiên cứu, các chuyên gia y tế thấy rằng những người có lượng đường huyết lúc đói trong khoảng trên không có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường trong vòng 10 năm tới hoặc lâu hơn.

Đường huyết sau ăn:

Chỉ số đường huyết sau ăn của người bình thường là dưới 7,8 mmol/L đo trong vòng 1 – 2 giờ sau ăn.

Đường huyết lúc đi ngủ:

Lượng đường huyết trước đi ngủ của người bình thường sẽ dao động từ 110-150mg/dl (tương đương 6,0-8,3mmol/l).

Xét nghiệm Hemoglobin A1c (HbA1c):

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

HbA1c dưới 48 mmol/mol (6,5%) là bình thường. HbA1C thường được sử dụng để chẩn đoán bệnh đái tháo đường.

Lượng đường trong máu dưới 3.9 mmol/L thì được coi là hạ đường huyết. Đây là tình trạng nguy hiểm và cần được cấp cứu kịp thời. Sự tụt giảm đường huyết này vẫn có thể tiếp tục diễn ra và khiến cho người bệnh có thể rơi vào trạng thái hôn mê, tổn thương não.

Tuy nhiên nếu lượng đường huyết cao có thể do khả năng tiết insulin của các tế bào tuyến tụy bị giảm hoặc insulin có đủ trong cơ thể nhưng không có tác dụng ( đề kháng insulin). Để cung ứng đủ nhu cầu của cơ thể tuyến tụy phải làm việc ngày một nhiều hơn cho đến khi bị quá tải và hư hỏng. Bên cạnh đó, nó còn làm cho mạch máu bị xơ cứng hay còn gọi là tình trạng xơ vữa động mạch. Hầu hết các bộ phận trên cơ thể đều có khả năng bị tổn thương do chỉ số đường huyết cao.

Cách hạ và ổn định đường huyết ở mức an toàn

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Để duy trì đường huyết ổn định ở mức an toàn, ngoài tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì còn cần thực hiện 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động hợp lý,. Bạn có thể tham khảo một số cách sau để giúp đường huyết ổn định hơn:

  • Bổ sung thực phẩm màu xanh và đỏ tươi: Các loại thực phẩm có chứa anthocyanins có trong các thực phẩm màu xanh và đỏ tươi như: nho, dâu và quả mọng giúp kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn.
  • Theo dõi đường huyết thường xuyên và đều đặn.
  • Uống đều đặn thuốc hạ đường huyết hay tiêm insulin: Cần uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, tuân thủ theo đơn thuốc, lộ trình điều trị của bác sĩ, không được tự ý thay đổi liều lượng thuốc hay thêm thuốc mới mà không có sự đồng ý của bác sĩ;
  • Tập thể dục: Bạn nên tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần, lưu ý kiểm tra đường huyết, huyết áp, tình trạng tim mạch trước khi tập. Việc đổ mồ hôi trong khi tập thể dục giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi duy trì một chế độ tập luyện phù hợp lâu dài, các tế bào sẽ trở nên nhạy cảm hơn với insulin.
  • Uống sữa: Sữa góp phần làm giảm đáng kể nguy cơ kháng insulin, vì các protein và enzyme trong sữa đã làm chậm sự chuyển hóa lượng đường trong thức ăn thành lượng đường trong máu. Uống sữa mỗi ngày có thể giảm được nguy cơ kháng insulin lên tới 20%.

Diasure – sữa tiểu đường được chuyên gia khuyên dùng

Hiện nay, các chuyên gia nội tiết và dinh dưỡng đều khuyên bệnh nhân nên sử dụng ít nhất 1-2 ly sữa tiểu đường Diasure mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất, hạ đường huyết. Đồng thời ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. Diasure là thương hiệu sữa non cao cấp dành cho người tiểu đường, là dòng sữa non tiểu đường đầu tiên có mặt tại Việt Nam. Ấn ngay nút đăng ký để nhận ưu đãi từ Diasure nhé :

CÔNG TY TNHH KINH DOANH VÀ CÔNG NGHỆ DIAMOND VIỆT NAM

  • Mã số thuế: 0109177975
  • Website: https://diasure.vn
  • Hotline: 1900 9216
  • Địa chỉ: Số 2, Ngõ 112 đường Nam Dư, P.Lĩnh Nam, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Rate this post
Bài viết liên quan
Uống sữa non tiểu đường Diasure mang lại tác dụng gì?
Tác dụng của sữa non tiểu đường Diasure đối với người bệnh Tác dụng của sữa tiểu đường Diasure -...
Tại sao người tiểu đường lại nên uống Sữa non Diasure
Lý do người tiểu đường nên uống sữa non Diasure? Người tiểu đường nên uống sữa Diasure - Tiểu đường...
Sữa tốt nhất cho người bị tiểu đường
Loại sữa nào dành cho người bị tiểu đường là tốt nhất hiện nay? – Sữa non Diasure Sữa tốt...
Sữa tiểu đường Diasure sản xuất tại đâu?
Sữa tiểu đường Diasure – Một sản phẩm đầy dinh dưỡng cho người tiểu đường Sữa tiểu đường Diasure sản...
Sữa tiểu đường Diasure cho người già tốt như thế nào ?
Giới thiệu loại sữa tiểu đường Diasure cho người già tốt nhất hiện nay tại Việt Nam Sữa tiểu đường...
Sữa tiểu đường có tốt cho người bệnh không?
Sản phẩm sữa tiểu đường tốt nhất cho người bệnh – Sữa non Diasure Sữa tiểu đường có tốt cho...
Uống sữa non tiểu đường Diasure mang lại tác dụng gì?
Tại sao người tiểu đường lại nên uống Sữa non Diasure
Sữa tốt nhất cho người bị tiểu đường
Sữa tiểu đường Diasure sản xuất tại đâu?
Sữa tiểu đường Diasure cho người già tốt như thế nào ?
Sữa tiểu đường có tốt cho người bệnh không?