Sữa dành cho người bị tiểu đường

Tác giả: DiasureVeganic
Cập nhật: 10 Tháng ba 2022

Nội dung

Gợi ý một số loại sữa cho người tiểu đường được các chuyên gia khuyên dùng

Ăn uống kiêng khem luôn là nỗi ám ảnh đối với hầu hết người bệnh tiểu đường. Việc sử dụng sữa cho người tiểu đường được xem là chìa khóa giúp giải quyết bài toán này cho người bệnh.

Vai trò của dinh dưỡng đối với người bệnh tiểu đường

Dinh dưỡng là chìa khóa quan trọng nhất giúp người bệnh tiểu đường đẩy lùi được những nguy cơ biến chứng, tăng cường thể lực, yên tâm sống vui, sống khỏe mỗi ngày. Để đường huyết luôn được kiểm soát, bạn cần tuân thủ đúng những nguyên tắc sau:

Đầy đủ dưỡng chất nhưng vẫn đảm bảo chỉ số đường huyết ở mức an toàn.
Chú ý đến sức khỏe tim mạch, huyết áp.
Kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng béo phì, thừa cân, hoặc quá gầy.
Bổ sung những thực phẩm có khả năng ức chế và làm chậm quá trình biến chứng của bệnh tiểu đường.
Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tạo cảm giác thoải mái, tinh thần lạc quan.

Thực tế, không có một chế độ ăn uống kiêng khem nào áp dụng chung cho tất cả người bệnh tiểu đường. Mỗi người cần tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống riêng để phù hợp với nhu cầu cá nhân, phù hợp với tình trạng bệnh lý, nhưng vẫn đảm bảo phù hợp với sở thích và thói quen ăn uống hàng ngày của mình.

Theo nghiên cứu, sữa cho người tiểu đường là giải pháp toàn diện đáp ứng được đầy đủ những nguyên tắc trên, giúp thay thế bữa ăn phụ hoặc bữa ăn chính trong ngày, hỗ trợ kiểm soát bệnh dễ dàng ngay tại nhà.

Tiêu chuẩn chọn sữa được các chuyên gia khuyến cáo

Sữa tiểu đường có hàm lượng dinh dưỡng cao

Kiêng khem triệt để các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chứa đường là lý do gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, làm giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các biến chứng tiểu đường xuất hiện.

Những người tiểu đường thường thiếu canxi, omega, Fe, magie,… Bạn nên chọn những loại sữa bổ sung được những dưỡng chất này để giúp cải thiện hệ xương, huyết áp, đề phòng biến chứng tim mạch,…

Một trong những loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay đó là sữa non, nó có chứa hàng loạt các kháng thể quý giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi yếu tố bệnh, đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể người bệnh.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số loại sữa như: sữa đậu nành, sữa tươi ít đường, sữa không đường để bổ sung dinh dưỡng.

Ưu tiên loại sữa chuyên biệt cho người tiểu đường

Sữa được xếp vào thực phẩm “vàng” giúp người tiểu đường tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng. Tuy vậy không phải loại sữa nào cũng phù hợp với người tiểu đường. Nên ưu tiên sử dụng những loại sữa được tách béo, tách kem hoặc sử dụng đường có chỉ số GI thấp.

Theo khuyến cáo, không nên sử dụng quá nhiều sữa trong ngày. Bởi chất béo bão hòa trong sữa có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch. Bạn nên lựa chọn những loại sữa có thành phần đảm bảo an toàn và phù hợp với cơ thể mình hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi mua sữa.

Top những loại sữa cho người tiểu đường được người tiểu đường ưa thích

Sữa non tiểu đường Diasure (lon 850g)

Sữa non tiểu đường Diasure là sản phẩm được rất nhiều bệnh nhân tiểu đường ưa chuộng hiện nay. Ngoài công dụng giải quyết triệt để tình trạng kiêng khem thiếu chất, bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng nhờ sữa non từ bò New Zealand, Diasure còn hỗ trợ tốt trong việc kiểm soát đường huyết, đẩy lùi biến chứng.

Với hơn 36 loại dưỡng chất quý, Diasure giúp người bệnh giảm mệt mỏi, tiểu nhiều tiểu đêm, cải thiện thị lực. Đặc biệt hỗ trợ tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tối đa biến chứng do bệnh tiểu đường.

Sữa Gigo Hi – canxi (lon 900g)

Sữa bột Gigo Hi-Canxi giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả. Với hương vị vani đặc trưng, chỉ cần 2-3 ly sữa mỗi ngày, cơ thể bạn luôn được bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Sữa NutiFood Diabetcare Diamond (lon 900g)

NutiFood Diabetcare Diamond là sản phẩm sữa đặc chế dành riêng cho người đái tháo đường và tiền đái tháo đường. Trong sữa có chứa hàng loạt dưỡng chất tốt cho người tiểu đường như: Vitamin nhóm B, E, C, Zn, MUFA và PUFA, Isomaltulose,…

Sữa Vinamilk Sure Diecerna (lon 900g)

Vinamilk Sure Diecerna được nghiên cứu dành riêng cho người tiểu đường, giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng đề kháng, giảm mệt mỏi nhờ 29 loại vi khoáng chất cần thiết.

Sữa tiểu đường Glucerna (lon 850g)

Sữa tiểu đường Glucerna Hương Vani cũng là một trong những loại sữa cho người tiểu đường được nhiều người lựa chọn bởi hương Vani đặc trưng, giúp duy trì sự chắc khỏe của xương, ổn định tốt đường huyết trong 4 giờ sau ăn.

Sữa cho người tiểu đường uống lúc nào?

Chỉ nên sử dụng đúng lượng sữa theo khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ. (khoảng 90 – 150 Kcal).

Thời gian lý tưởng để sữa tiểu đường phát huy hết tác dụng là uống sữa vào buổi sáng và tối. Có thể sử dụng cho các bữa ăn chính hoặc thay thế bữa ăn phụ trong ngày. Nên theo dõi chỉ số đường huyết sau khi uống sữa để xác định loại sữa phù hợp với mình.

Để lựa chọn được một sản phẩm sữa cho người tiểu đường phù hợp với thể trạng và khẩu vị của mình không phải là điều dễ dàng, Hy vọng rằng sau bài viết này, bạn đã có thêm giải pháp giúp chặng đường sống chung với bệnh tiểu đường trở nên dễ dàng hơn.