Top 5 Sản phẩm sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ thường bị thiếu hụt canxi nghiêm trọng do quá trình mang thai và sinh nở đã tiêu hao rất nhiều canxi. Việc bổ sung đủ canxi không chỉ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe mà còn giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề sức khỏe khác.

Bài viết hôm nay của DiaSure sẽ giúp các bạn tìm hiểu top 5 sản phẩm sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay, giúp các mẹ dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình.

1. Dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ sau sinh

Các triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ có thai và giai đoạn sau khi sinh thường dễ nhận ra như:

• Chuột rút ở tay chân: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của thiếu canxi. Chuột rút thường xảy ra vào ban đêm và gây đau đớn ở các cơ ở chân, tay, đùi hoặc bụng.
• Đau mỏi xương khớp: Thiếu canxi có thể dẫn đến đau mỏi xương khớp do xương không được cung cấp đủ canxi để duy trì độ chắc khỏe.
• Tê bì chân tay: Thiếu canxi có thể gây tê bì ở chân tay do các dây thần kinh bị chèn ép.
• Mất ngủ, khó ngủ sâu giấc: Thiếu canxi có thể làm gián đoạn giấc ngủ do cơ thể cần canxi để điều chỉnh giấc ngủ.
• Mệt mỏi, uể oải: Thiếu canxi có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải do không có đủ canxi để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
• Rụng tóc nhiều bất thường: Thiếu canxi có thể làm tóc dễ gãy rụng do canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc.
• Loãng xương: Thiếu canxi kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, làm xương yếu và dễ gãy.
• Hay ngất: Thiếu canxi có thể gây ra hạ huyết áp, dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu đột ngột.

Mệt mỏi, chóng mặt, tê bì chân tay và choáng váng là các dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi ở phụ nữ sau sinh

Dựa trên các biểu hiện sơ bộ này chị em có thể để ý sức khỏe hàng ngày và kịp thời bổ sung canxi cho cơ thể. Việc bổ sung canxi không chỉ giúp mẹ tránh tình trạng mệt mỏi, loãng xương mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé đặc biệt với các mẹ cho con bú tự nhiên hoàn toàn. 

2. Nhu cầu Canxi ở phụ nữ sau sinh và giai đoạn cho con bú

Phụ nữ sau sinh và cho con bú cần tăng cường bổ sung canxi để đảm bảo đủ nhu cầu cho cả mẹ và bé. Theo khuyến cáo của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), lượng canxi khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ giai đoạn này là 1.000 mg. Nguyên nhân là do trong quá trình mang thai và cho con bú, cơ thể người mẹ phải cung cấp một lượng canxi lớn cho sự hình thành và phát triển xương, răng của trẻ, đồng thời duy trì sức khỏe của chính người mẹ. Do đó, việc bổ sung đủ canxi trong giai đoạn này rất quan trọng.

3. Top 5 sản phẩm sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh tốt

Dưới đây là danh sách Top 5 loại sữa canxi cho mẹ sau sinh được đông đảo cộng đồng mẹ bầu tin tưởng trên các diễn đàn và mạng xã hội. Đặc điểm chung của những loại sữa này là có thể sử dụng xuyên suốt thai kỳ. Do đó các mẹ có thể yên tâm lựa chọn sữa từ khi còn mang thai và dùng sau khi sinh, không cần thay đổi nhiều: 

3.1. Ganola Mum

Sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh tốt nhất

Xuất xứ: Việt Nam 

Giá tham khảo: khoảng 690.000 VNĐ/hộp 850gr (Cập nhật 02/2024)

Ganola Mum là dòng sữa hạt cao cấp dành cho mẹ bầu thành phần lành tính đến từ 9 loại hạt vàng thơm ngon bao gồm hạnh nhân, dẻ cười, diêm mạch, hạt óc chó, Sachi, hạt kê, hạt sen, gạo lứt, yến mạch với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. 

Ưu điểm nổi bật:

• Hàm lượng canxi dồi dào: Bao gồm Aquamin F là nhóm chất có trong thành phần của canxi từ tảo biển đỏ nổi tiếng về độ hấp thụ nhanh chóng và an toàn.
• Hệ dinh dưỡng Multi+ đa dạng các dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh: Bao gồm hệ 28 loại vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ và bé. 
• Có chứa DHA giúp phát triển trí não và thị lực cho trẻ: DHA là thành phần đặc biệt được quan tâm của mẹ sau sinh do đây là giai đoạn em bé làm quen với thế giới bên ngào
• Sử dụng đường Isomalt: được điều chế từ củ cải đường rất lành tính, giúp mẹ bầu mẹ bầu yên tâm về nguy cơ tiểu đường thai kỳ, không lo tăng cân.
• Hương vị thơm ngon dễ uống: Với thành phần đa phần đến từ các loại hạt nên vị của sữa rất dịu ngọt, dễ uống, đặc biệt phù hợp với mẹ bầu ốm nghén,sợ vị ngậy của sữa béo.

Cách dùng:

Pha 2 thìa Ganola Mum với 180ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

3.2. DiaSure Canxi

DiaSure Canxi cung cấp hàm lượng canxi tự nhiên dồi dào cho mẹ bầu

Xuất xứ: Việt Nam

Giá tham khảo: 700.000 – 800.000 VNĐ/hộp 850gr

DiaSure Canxi có thành phần thuần tự nhiên làm từ 9 loại hạt vàng dinh dưỡng. Ngoài là sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh thì sữa còn có tác dụng trong việc giảm đau xương khớp nhanh chóng nếu mẹ hay bị đau mỏi nhờ việc sử dụng hoạt chất Ovomet nhằm tăng hiệu quả giảm đau xương khớp trong thời gian ngắn. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Hàm lượng canxi lớn và dễ hấp thụ: Canxi trong sữa có nguồn gốc thuần tự nhiên đến từ 3 loại thực vật Mè đen – Tảo đỏ – San hô rất lành tính và thân thiện với cơ thể. trong đó đặc biệt là canxi Tảo đỏ quý hiếm có chứa hoạt chất Aquamin F 
• Hệ dưỡng chất phong phú với 28 loại vitamin và khoáng chất: giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp đây trở thành nguồn cung cấp năng lượng đáng tin cậy
• Thành phần sữa hạt lành tính không gây kích ứng: Nhiêu người bị dị ứng với thành phần lactose có trong sữa động vật thì sữa hạt chính là lựa chọn thay thế hoàn hảo. Ngoài việc bổ sung canxi, sữa hạt cũng là giải pháp cải thiện vóc dáng và giúp da căng bóng. 

Cách dùng:

Pha 5 muỗng DiaSure Canxi (tương đương 2 gói) với 220ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

3.3. Sữa bầu Similac Mom

Sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh Similac Mom

Xuất xứ: Hoa Kỳ

Giá tham khảo: 730.000 – 830.000 VNĐ/hộp 820g

Ưu điểm nổi bật:

• Công thức IQ Plus bổ sung Lutein, Beta-caroten và 3 loại Omega 3, 6, 9 cần thiết cho giai đoạn mang thai, giúp hỗ trợ sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi.
• Chứa hàm lượng Canxi cao, giúp hỗ trợ hình thành hệ xương khỏe mạnh cho mẹ.
• Bổ sung DHA, Choline và sắt hỗ trợ sức khỏe não bộ và tăng cường hệ miễn dịch.
• Axit Folic ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Prebiotic kép giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giảm táo bón.
• Hương vị dễ uống, thơm ngon.

Cách dùng:

Pha 5 thìa Sữa bầu Similac Mom với 180ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức. Uống ngay sau khi pha, không để sữa qua đêm hoặc để lâu trong tủ lạnh. 

3.4. Sữa Meiji Mama

Sữa bổ sung canxi cho mẹ Meiji

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá tham khảo: 740.000 – 840.000 VNĐ/hộp 720g

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung DHA và ARA: Giúp hỗ trợ sự phát triển hoàn chỉnh não bộ và thị lực cho bé.
• Chứa canxi và vitamin D: Giúp tăng cường mật độ xương và cơ bắp, thúc đẩy sự phát triển chiều cao của bé.
• Chứa 13 loại vitamin và khoáng chất: Đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng đa dạng của mẹ bầu và cho con bú.
• Có vị nhạt, dễ uống: Không gây cảm giác ngấy hay khó chịu cho mẹ.
• Sản xuất tại Nhật Bản: Đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn Nhật Bản khắt khe để mẹ hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn

3.5. Sữa bầu Morinaga 

Sữa bổ sung canxi Morinaga tốt cho mẹ bầu sau sinh

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá tham khảo: 760.000 – 860.000 VNĐ/hộp 800g

Xuất xứ: Nhật Bản

Ưu điểm nổi bật:

• Giàu acid folic, sắt và canxi: Hỗ trợ phát triển trí não, hệ thống cơ xương và quá trình tạo máu của thai nhi.
• Chứa DHA, ARA: Các axit béo thiết yếu cho sự phát triển thị lực, trí tuệ và hệ thần kinh của bé.
• Có nucleotit: Các thành phần cấu tạo nên ADN giúp hình thành và phát triển tế bào thai nhi.
• Chứa lactoferrin: Một loại protein giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ các mẹ bầu và thai nhi khỏi bệnh tật.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cung cấp nguồn dinh dưỡng toàn diện hỗ trợ sức khỏe của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
• Dạng bột dễ pha, vị vani dễ uống: Tiện lợi khi pha chế và phù hợp với khẩu vị của nhiều bà bầu.

4. Lưu ý khi dùng sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh

• Chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
• Không nên dùng quá nhiều sữa bổ sung canxi vì có thể gây thừa canxi.
• Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5. Danh sách thực phẩm bổ sung canxi và lợi sữa cho mẹ

Ngoài Sữa giàu canxi cho mẹ sau sinh, các mẹ cũng có thể bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm trong tự nhiên như:

>>> Xem thêm:

• 8 lợi ích uống DiaSure Canxi hàng ngày với người bị đau xương khớp
• Top 5 sữa canxi cho người già tốt nhất hiện nay

Kết luận

Việc bổ sung đủ canxi cho mẹ sau sinh là vô cùng quan trọng. Bằng cách sử dụng các sản phẩm sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh hoặc kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, các mẹ sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng cường sức khỏe xương khớp và bảo vệ sức khỏe của bé. Hãy lưu ý chọn loại sữa phù hợp và đảm bảo thực hiện theo hướng dẫn sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh!