Người tiểu đường uống gì ?

Tác giả: DiasureVeganic
Cập nhật: 10 Tháng ba 2022

Nội dung

Người tiểu đường uống gì ? Lưu lại ngay những loại nước uống dành cho người tiểu đường

Việc duy trì thực đơn hợp lý, khoa học sẽ giúp cải thiện rất nhiều cho sức khỏe của người bệnh. Bên cạnh những món ăn hàng ngày chuẩn bị cho người tiểu đường thì cũng có thể kết hợp với các loại nước uống bổ sung thêm để bảo vệ, tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏi những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này.

Các loại nước uống hiện nay vô cùng đa dạng, bổ và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy thì người tiểu đường uống gì? Hãy cùng khám phá ngay những loại thức uống dưới đây và áp dụng ngay nhé!

Người tiểu đường uống gì : Nước ép cam

Cam là loại quả giàu vitamin C, là thức uống đẹp da luôn được các chị em phụ nữ săn đón. Tuy nhiên, đối với người bệnh tiểu đường, nó lại có tác dụng kiểm soát đường huyết hiệu quả đến khó tin. Hàm lượng vitamin C có thể ngăn ngừa sự xơ cứng động mạch đồng thời giảm đi lượng cholesterol trong máu, tăng cường khả năng miễn dịch.

Nguyên liệu: 2 quả cam

Cách làm: bạn chỉ cần bổ đôi quả cam, lấy tay bóp chặt để nước cam được vắt kiệt. Chắt ra cốc rồi thưởng thức. Lưu ý đừng cho thêm gì bởi nước cam nguyên chất là sự lựa chọn tốt nhất.

Người tiểu đường uống gì : Nước dừa

Nước dừa được biết đến là một thức uống giải khát ngon miệng, là gia vị cho rất nhiều món ăn ngon như tôm hấp nước dừa, thịt kho nước dừa,…. Bên cạnh đó, nước dừa cũng có rất nhiều công dụng như giảm đi nguy cơ mất nước, tăng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể, đồng thời cũng có hiệu quả cao đối với người bệnh tiểu đường.

Theo như các nhà nghiên cứu phân tích thì những người huyết áp cao thường hay có mức độ kali thấp. Bởi vậy, uống nước dừa sẽ có hiệu quả cao trong việc duy trì huyết áp ở mức ổn định vì trong đó có nồng độ kali cao.

Nguyên liệu: 1-2 quả dừa

Cách làm: vạt hết phần vỏ bên ngoài quả dừa, tiếp đó chặt phần đầu dừa. Đổ nước dừa ra cốc có thể uống ngay hoặc cho vào tủ lạnh làm mát sẽ ngon hơn.

Nước trà hoa cúc mật ong

Trà hoa cúc được biết đến là một thức uống thanh tao trong văn hóa uống trà của Việt Nam. Trà có vị hơi đắng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc giảm suy nhược thần kinh, bảo vệ người tiểu đường bởi các biến chứng gây ra cho thận và thị giác.

Nguyên liệu: 10 bông cúc khô, 25ml mật ong, 300ml nước sôi và mứt hoa cúc.

Cách làm:

Bước 1: cho 10 bông cúc khô vào ấm trà, rót nước sôi ngang tầm với bề mặt của hoa, đóng nắp ấm và lắc nhè nhẹ để cho mọi cặn bẩn được lọc ra, đổ nước vừa tráng hoa ra khỏi bình.

Bước 2: sau đó cho 25ml mật ong vào trong ấm, pha thêm 300ml nước sôi. Cuối cùng cho thêm một chút mứt hoa cúc cho nước trà được dậy vị thơm.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột là một món ăn kèm đa dạng khi có thể kết hợp hầu hết với tất cả các món như bánh cuốn, xôi, bánh giò,… Nhưng lại ít ai biết đến nó rất giàu hàm lượng vitamin B cùng các vitamin khác như A,C,K. Người bệnh tiểu đường sẽ được hỗ trợ rất nhiều về bệnh tình khi bổ sung thường xuyên nước ép này.

Nguyên liệu: 4-5 quả dưa chuột

Cách làm: thái thành những miếng mỏng và cho vào máy ép hoa quả. Có thể để vào tủ mát để bảo quản.

Nước ép cà chua

Đừng băn khoăn về việc uống nước ép cà chua có tốt hay không? Vì cà chua rất giàu chất xơ, vitamin B giúp điều hòa cholesterol ổn định và rất có lợi cho sức khỏe của người tiểu đường

Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 1 chút muối, 1 cốc nước sôi nguội nhỏ

Cách làm: xay nhuyễn cà chua cho vào nồi, thêm muối và nước đã chuẩn bị, nấu chín trong vòng 20-25p rồi tắt bếp. Để nguội rồi lọc qua rây để sử dụng phần nước cốt

Người tiểu đường uống gì : Dấm táo

Dấm táo ngoài việc hỗ trợ làm đẹp da cho chị em, dễ tiêu hóa,. thì còn giúp giảm lượng đường trong máu của người bệnh rất hiệu quả.

Nguyên liệu: 5-6 quả táo, giấm gạo

Cách làm:

B1: Rửa sạch táo với nước muối
B2: Rửa hũ thủy tinh đựng táo với nước sôi
B3: Thái táo thành các lớp mỏng và xếp tầng
B4: Đổ giấm gạo vào và ngâm

Nước ép mướp đắng

Mướp đắng như được gọi là thần dược với nhiều công dụng như giảm mụn, giảm cân, thanh nhiệt cơ thể. Còn đối với người bị bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu sẽ giảm đi một cách đáng kể.

Nguyên liệu: 1-2 quả mướp đắng, 1 chút muối, 2-3 quả chanh, 1 cốc nước

Cách làm: sơ chế phần mướp đắng rồi rửa sạch, cắt nhỏ thành từng miếng và cho vào máy ép, cho thêm muối và nước cốt chanh và khuấy đều. Chắt ra cốc và để vào ngăn mát rồi sử dụng

Nước ép bưởi

Đối với người bệnh tiểu đường, uống nước ép bưởi lựa chọn hoàn hảo khi bưởi có thể làm giảm lượng đường một cách đáng kể.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi

Cách làm: gọt bỏ vỏ bưởi và cùi trắng bên trong. Tách nhỏ thành từng miếng nhỏ và bỏ vào máy ép hoa quả. Chắt ra cốc và sử dụng.

Để cải thiện tình trạng bệnh ngày càng tốt, giảm thiểu lượng đường huyết trong cơ thể, người tiểu đường nên tham khảo 8 loại nước trên để có câu trả lời cho câu hỏi “Người tiểu đường uống gì?”

Sữa dành cho người tiểu đường Diasure – Sữa non cho người bị tiểu đường cao cấp

Một loại nước uống dinh dưỡng mà người bị tiểu đường không thể bỏ qua, đó chính là sữa. Tuy nhiên, đối với những người bị tiểu đường, thì Sữa phải là loại sữa chuyên biệt, dành riêng cho người bị tiểu đường.

Diasure xin trân trọng giới thiệu tới quý khách, loại sữa chuyên dùng cho người tiểu đường cao cấp nhất tại Việt Nam hiện nay, đó chính là Sữa Diasure.

Đây là loại sữa giúp cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho người bị tiểu đường, bổ sung năng lượng, cân bằng đường huyết và giúp cho huyết áp ổn định. Nếu người bệnh đang gặp vấn đề gì về bệnh tiểu đường, thì hãy liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia của Diasure chúng tôi để được tư vấn tốt nhất nhé :

CÔNG TY TNHH KINH DOANH VÀ CÔNG NGHỆ DIAMOND VIỆT NAM